Jiyu Nansei

Tecnica da Flexibilidade e Mobilidade Articular

Jiyu Nansei é um treinamento especial que reúne métodos clássicos e novos para o desenvolvimento da máxima flexibilidade. No conjunto das técnicas estão presentes formas tradicionais de treinamento como os exercícios da yoga japonesa (shin-shin-toitsu-do), da yoga indiana, do nihon taiso e o jiyu nansei de Tetsuhiko Asai. Entre os métodos novos estão os princípios de desenvolvimento da flexibilidade do treinamento esportivo e a facilitação neuro-proprioceptiva (FNP). Ideal para manter o corpo saudável e para complementar o treinamento atlético.

Quando?

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